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首页 / Our Services常见问题解答
汇集用户最关心的疑问及解答，为您提供快速而准确的信息参考，简化问题解决过程，提升服务体验。
Q.游泳前后应该做哪些准备活动？
游泳前需进行热身运动，游泳后要做拉伸放松，以减少运动损伤。
Q.游泳在孕期是否安全？
一般情况下，孕期合适的游泳锻炼对孕妇和胎儿是安全的，但要遵医嘱并注意水质与环境。
Q.游泳时如何呼吸控制？
通过练习呼吸控制，调整呼吸节奏，提高游泳时的氧气利用效率。
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游泳前需进行热身运动，游泳后要做拉伸放松，以减少运动损伤。
一般情况下，孕期合适的游泳锻炼对孕妇和胎儿是安全的，但要遵医嘱并注意水质与环境。
通过练习呼吸控制，调整呼吸节奏，提高游泳时的氧气利用效率。